بدهی ۶۵ همتی به داروخانهها؛ هشدار داروسازان درباره چکهای برگشتی و تأخیر در واکسن آنفلوآنزا
بدهی ۶۵ همتی به داروخانهها؛ هشدار داروسازان درباره چکهای برگشتی و تأخیر در واکسن آنفلوآنزا هادی احمدی، از اعضای هیاتمدیره انجمن داروسازان ایران، اعلام کرد تا انتهای تیرماه، جمع مطالبات داروخانهها ناشی از سهمیه ارزی و بدهی نهادهای بیمهگر به رقم ۶۵ همت رسیده است. به گفته او، ارزش چکهای برگشتخورده داروخانهها نیز از مرز […]
چرا خواب عمیق کلید سلامت روان و ذهنی شماست؟
خواب، برخلاف تصور رایج، دورهای غیرفعال نیست؛ بلکه یکی از پرکارترین بازههای زیستی بدن محسوب میشود. در این ساعات، مغز مشغول پردازش رویدادهای روز، تثبیت خاطرات و بازسازی مسیرهای عصبی است. خواب باکیفیت صرفاً وسیلهای برای جبران خستگی فیزیکی نیست، بلکه نقش اساسی در تعادل هیجانی و آرامش روانی در طول روز دارد. پیوند میان […]
کراتین فقط برای عضلهسازی نیست؛ نقش تازهکشفشده آن برای مغز
بهترین زمان مصرف کراتین برای بهرهمندی از فواید احتمالی آن روی مغز کراتین که سالها صرفاً بهعنوان مکمل ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت عضلانی شناخته میشد، اکنون به دلیل تأثیرات بالقوهاش بر عملکرد مغز و حافظه مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. اگرچه یافتههای اولیه امیدوارکننده به نظر میرسند، اما هنوز برای نتیجهگیری قطعی […]
ویتامین D و پیشدیابت؛ آیا این مکمل واقعاً قند خون را کنترل میکند؟
نقش ویتامین D در بازگشت قند خون به حالت طبیعی در افراد پیشدیابتی ویتامین D بیشتر با نقش آن در تقویت استخوانها شناخته شده است، اما پژوهشهای جدیدتر نشان میدهند این ویتامین میتواند در تنظیم سطح گلوکز خون نیز مؤثر باشد، بهخصوص برای کسانی که در مرحله پیشدیابت هستند. بر اساس یافتههای یک تحلیل […]
مسمومیت با ویتامین A؛ 7 نشانه مهم مصرف بیش از حد
مسمومیت با ویتامین A؛ ۷ نشانه و نکته مهم درباره مصرف بیش از حد مسمومیت با ویتامین A زمانی اتفاق میافتد که این ویتامین در بدن بیش از حد مورد نیاز تجمع پیدا کند. برخلاف ویتامینهای محلول در آب، ویتامین A در گروه ویتامینهای محلول در چربی قرار دارد و بدن میتواند آن را ذخیره […]
داروهای تزریقی لاغری؛ 7 نکته مهم درباره ایمنی و محدودیت مصرف
داروهای تزریقی لاغری؛ ۷ نکته مهم درباره ایمنی و محدودیت مصرف داروهای تزریقی لاغری در سالهای اخیر به یکی از روشهای مورد توجه برای کاهش وزن تبدیل شدهاند؛ اما یک متخصص غدد تأکید دارد که این داروها برای همه افراد دارای اضافهوزن یا چاقی مناسب نیستند و مصرف آنها باید پس از ارزیابی پزشکی انجام […]
فایده غیرمنتظره مصرف روزانه پروبیوتیکها
پروبیوتیکها و نقش آنها در سلامت بدن؛ چه انتظاری میتوان داشت؟ مصرف روزمره پروبیوتیکها میتواند مزایای متعددی برای بدن به همراه داشته باشد، هرچند میزان این تأثیرات به گونه باکتری مصرفی، دوز دریافتی و وضعیت سلامت هر شخص بستگی دارد. این میکروارگانیسمهای مفید در حفظ تعادل فلور روده نقش دارند و میتوانند بر سیستم دفاعی […]
عوارض مصرف خودسرانه کورتون
کورتونها؛ داروهایی مؤثر با ریسکهای پنهان در مصرف بیرویه داروهای کورتیکواستروئیدی که در زبان عامیانه «کورتون» نامیده میشوند، از جمله قویترین ترکیبات ضدالتهابی موجود در پزشکی هستند و در طیف گستردهای از بیماریها از جمله اختلالات خودایمنی، حساسیتهای شدید، حملات آسم و حتی برخی درمانهای سرطانی به کار گرفته میشوند. این ترکیبات در واقع نمونه […]
آیا افراد مبتلا به قند خون بالا میتوانند هلو بخورند؟
هلو و قند خون؛ آیا دیابتیها باید این میوه شیرین را حذف کنند؟ خلاصه برای مطالعه : آیا شیرینی هلو برای افراد دیابتی خطرناک است؟ پاسخ علمی به این باور غلط را بخوانید و با نقش شگفتانگیز فیبر در کنترل قند خون آشنا شوید. مقدمه یکی از رایجترین و متأسفانه آسیبرسانترین باورهای غلط در میان […]
به جای لم دادن روی مبل بعد از شام، این کار ۱۰ دقیقهای را انجام دهید!
یک عادت ۱۰ دقیقهای بعد از شام برای کنترل معجزهآسای قند خون خلاصه ای برا مطلاعه : یک عادت ساده و رایگان برای کنترل قند خون بدون نیاز به رژیمهای سخت: تأثیر شگفتانگیز پیادهروی ۱۰ دقیقهای بعد از شام بر انسولین و سلامت بدن. مقدمه پس از صرف یک وعده غذایی کامل مانند شام، […]