چگونه یبوست را در بارداری مدیریت کنیم؟

یبوست در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود.4

 تغذیه غنی از فیبر و ورزش‌های سبک می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 استرس و اضطراب نیز بر گوارش تأثیر دارند.