۸۵۰۰ قدم؛ کلید جلوگیری از چاقی مجدد

 افزایش قدم‌های روزانه به ۸۵۰۰ به حفظ وزن کمک می‌کند.

 محققان تأکید دارند که فعالیت بدنی منظم، از بازگشت وزن جلوگیری می‌کند.