چرا میانسالی با کم‌خوری چاق‌تر می‌شویم؟

 با کاهش متابولیسم در میانسالی، کالری کمتری به چربی تبدیل می‌شود.

 تقویت عضلات و مصرف پروتئین می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.