نکات تغذیه‌ای وزارت بهداشت در تابستان گرم

 در روزهای گرما، مایعات کافی بنوشید و به تشنگی خود توجه کنید.

 نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار را محدود کنید.

 میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.