تمرینات قدرتی؛ کلید پیشگیری از دیابت در میانسالی

 تمرینات مقاومتی خطر دیابت نوع ۲ را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.

 افرادی که این تمرینات را ادامه می‌دهند، ۴۲٪ کمتر در معرض دیابت قرار دارند.