دلایل افزایش مصرف مکمل‌ها، مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها در ایران
چرا مصرف ویتامین‌ها در ایران بالاست؟ با وجود گرانی ویتامین ها مصرف ویتامین های بسیار بالا رفته، در سال‌های اخیر مصرف ویتامین‌های بی کیفیت و مکمل‌های غذایی در ایران به طرز چشمگیری افزایش یافته است. از قرص‌های مولتی‌ویتامین گرفته تا پودرهای انرژی‌زا، قفسه‌های داروخانه‌ها پر از محصولاتی است که هرکدام وعده سلامت و شادابی می‌دهند. اما سؤال اصلی اینجاست: چرا مردم ایران تا این اندازه به مصرف ویتامین‌ها وابسته شده‌اند؟ آیا واقعاً بدن ما این‌همه مکمل نیاز دارد یا این پدیده نتیجه تبلیغات و سیاست‌های نادرست دارویی است؟
فرهنگ اشتباه «پیشگیری با قرص»
یکی از مهم‌ترین دلایل افزایش مصرف مکمل‌ها در ایران، شکل‌گیری فرهنگ غلطی است که تصور می‌کند با خوردن قرص می‌توان از هر بیماری پیشگیری کرد. مردم به‌جای اصلاح تغذیه، استراحت کافی یا ورزش، به دنبال راه‌حل سریع در قالب یک قرص یا کپسول هستند. این تفکر، توسط تبلیغات تجاری و حتی توصیه‌های غیرتخصصی در فضای مجازی تقویت می‌شود. در نتیجه، ویتامین‌ها از ابزار درمانی به کالای روزمره تبدیل شده‌اند.
نقش تبلیغات و القای نیاز کاذب
شرکت‌های واردکننده و تولیدکننده مکمل‌ها با تبلیغات گسترده در رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی و حتی نسخه‌های پزشکان، مردم را متقاعد کرده‌اند که بدون مصرف مکمل‌ها، بدن در خطر است. از شعارهایی مثل «ویتامین را جدی بگیر!» تا تأکید بر «کمبود ویتامین در سبک زندگی امروز»، همه و همه در جهت ایجاد احساس نیاز مصنوعی است. اما کمتر کسی می‌پرسد: آیا واقعا بدن همه ما دچار کمبود است یا بازار مکمل‌ها دچار مازاد تولید؟
کمبود نظارت و سیاست‌گذاری نادرست
یکی از مشکلات اساسی در ایران، نبود نظارت جدی بر واردات و توزیع مکمل‌هاست. بسیاری از محصولات بدون پشتوانه علمی یا حتی مجوز معتبر وارد بازار می‌شوند. از طرفی، سیاست‌های دارویی کشور به‌جای تمرکز بر تأمین داروهای حیاتی و ضروری، به سمت تسهیل واردات مکمل‌ها رفته است. این سیاست اشتباه باعث شده مردم به جای داروی واقعی، سراغ قرص‌های ویتامینی بروند که تأثیر چندانی در بهبود سلامت ندارند.
عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها
ویتامین‌ها در مقادیر مناسب برای بدن مفیدند، اما مصرف بیش از اندازه آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. برای مثال، ویتامین A در دوز بالا باعث آسیب به کبد می‌شود، ویتامین D می‌تواند کلسیم خون را به حد خطرناکی بالا ببرد و مصرف طولانی‌مدت ویتامین E خطر سکته را افزایش می‌دهد. در حالی‌که بسیاری از مردم تصور می‌کنند «ویتامین زیاد ضرر ندارد»، علم دقیقاً خلاف این را می‌گوید. مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها در ایران اکنون به یکی از دغدغه‌های جدی سلامت عمومی تبدیل شده است.
روان‌شناسی بازار سلامت؛ چرا مردم به مکمل‌ها اعتماد می‌کنند؟
در شرایط اقتصادی و اجتماعی پرتنش، مردم به دنبال احساس کنترل بر سلامت خود هستند. قرص ویتامین برای بسیاری از افراد، نمادی از توجه به خود و سلامت شخصی است. در واقع، مصرف ویتامین‌ها گاهی بیشتر جنبه روانی دارد تا جسمی. این پدیده، وقتی با تبلیغات فریبنده ترکیب می‌شود، تبدیل به اعتیاد آرام اما خطرناک به مصرف مکمل‌ها می‌شود.
نقش تادنا هلث در آگاه‌سازی جامعه
تادنا هلث مأموریت دارد تا مردم را نسبت به خطرات مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و فریب تبلیغات آگاه کند. هدف ما مخالفت با علم یا دارو نیست؛ بلکه تأکید بر شناخت علمی و انتخاب آگاهانه است. ما باور داریم که سلامت از دانش آغاز می‌شود، نه از قرص. آگاهی از نیاز واقعی بدن، بررسی منبع تولید مکمل‌ها و مشورت با پزشک آگاه، تنها مسیر مطمئن برای حفظ سلامت است.
جمع‌بندی؛ آگاهی به‌جای افراط
مصرف ویتامین‌ها باید بر اساس نیاز واقعی بدن باشد، نه بر پایه ترس یا تبلیغ. بدن انسان به تعادل نیاز دارد، نه افراط در مصرف مکمل‌ها. آنچه امروز در ایران می‌بینیم، بیش از آن‌که نشانه سلامت باشد، نشانه بی‌اعتمادی به نظام درمان و نفوذ تبلیغات تجاری در زندگی مردم است.
تادنا هلث به‌عنوان صدای آگاهی در این میان، یادآور می‌شود که: سلامت در فهمیدن است، نه در پرکردن قفسه داروها.